Con đường kiên cường của w88 is

w88 is Fryer khoác nhiều vai trò: người chồng, người cha tận tụy, giám đốc khu vực của Cơ quan Phát triển Công nghiệp và Nông thôn Queensland (QRIDA), nhà sản xuất thịt bò và người ủng hộ sức khỏe tâm thần.

Sau khi lắng nghe anh một cách nghiêm túccuộc trò chuyệntrên podcast Humans of Agriculture, rõ ràng lý do tại sao người dẫn chương trình Oli Le Lievre lại mô tả w88 is là 'người mà bạn mong ước trở thành bạn đời tốt nhất của mình'.

w88 is đã chia sẻ những chiến lược cá nhân mà anh đã phát triển để vượt qua hàng loạt thử thách sâu sắc trong cuộc sống mà anh phải đối mặt.

Quyết định liên hệ với gia đình và nhờ giúp đỡ là bước đầu tiên hướng tới việc xây dựng khả năng phục hồi và anh hy vọng có thể khuyến khích những người khác, đặc biệt là những người sống và làm việc ở vùng nông thôn Australia, cũng thực hiện bước đó.

Khả năng phục hồi liên tục của w88 is sau hàng loạt tổn thương liên tiếp trong cuộc sống mà anh ấy phải đối mặt là minh chứng cho sự can đảm, kiên cường và mối quan hệ thân thiết mà anh ấy chia sẻ với gia đình mình.

Việc có khả năng tự nhận thức để nhận ra thời điểm cần yêu cầu giúp đỡ, cùng với sự kiên trì để duy trì sức khỏe liên tục của mình, chính là chìa khóa cho khả năng phục hồi của anh ấy.

Khi mới 10 tuổi, w88 is đã mất đi em gái yêu quý và cũng là người bạn thân nhất của mình, Alex, do biến chứng của bệnh bại não.

Năm 17 tuổi, anh suýt bị mất một cánh tay trong một vụ tai nạn xe máy – một trải nghiệm làm lung lay ý thức tuổi trẻ về sự không thể sai lầm của anh.

Nỗi than thở về sự mất mát tiếp tục hiện lên trong cuộc đời trưởng thành của anh khi anh phải đối mặt với nỗi đau mất đi các thành viên trong cộng đồng của mình do tự sát.

Hỗ trợ sức khỏe tâm thần là yếu tố then chốt w88 is thừa nhận đã bỏ lỡ cơ hội tiếp cận dịch vụ hỗ trợ sức khỏe tâm thần khi anh gặp khó khăn khi còn là một thanh niên ở trường nội trú.

"Tôi cần gặp ai đó và nói chuyện với ai đó, nhưng vào thời điểm đó không ai dạy chúng tôi về sức khỏe tâm thần - tất cả chỉ là về thể chất và ăn uống hợp lý. Đó là một lỗ hổng lớn," w88 is nói.

Nhiều năm sau, w88 is nhận ra rằng mình cần sự hỗ trợ này nên anh đã liên hệ với cha mẹ mình và bắt đầu quá trình chữa lành.

"Bố mẹ nhận thấy tôi khác biệt. Tôi suy sụp và khóc hàng giờ trong bếp. Quá nhiều rồi. Tôi chịu đựng đủ rồi. Họ chỉ nói, 'Sao con không gặp ai cả?' Điều khó nhất mà một người có thể làm là thừa nhận có vấn đề và sau đó làm gì đó để giải quyết," w88 is nói.

w88 is tiếp tục đến gặp một chuyên gia sức khỏe tâm thần ở Townsville, người đã giải thích tại sao mọi người đều có một chiếc cốc chỉ có thể chịu đựng quá nhiều căng thẳng cho đến khi nó tràn ra ngoài.

"Tôi phải mất vài buổi gặp cô ấy và bắt đầu thay đổi đôi chút. Tôi mất khoảng ba năm để làm đúng – xây dựng thói quen của mình đúng cách.

Tôi đã ngừng uống rượu trong tuần và bây giờ tôi sẽ uống một chút vào cuối tuần. Tôi biết điều gì đã kích động tôi.

"Tôi là một công việc đang tiến triển - tôi thực hiện nó mỗi ngày. Tôi tập yoga và thiền năm lần một tuần. Tôi không ngừng đọc những câu chuyện về những người đã vượt qua mọi thứ trong cuộc sống," w88 is nói.

Phương pháp tiếp cận nhóm

Những ngày này, w88 is và vợ Emily cố gắng cân bằng nhu cầu chu cấp cho các con nhỏ của họ là Bella, Charlie và Lucy, đồng thời ưu tiên thời gian dành cho gia đình.

“Một vài năm trước, chúng tôi nhận thấy mình phải cống hiến một điều gì đó sau khi phải vật lộn để giải quyết các yêu cầu nuôi dạy con cái khi cả hai chúng tôi làm việc trong và ngoài trang trại. Chúng tôi đã phải bỏ một số thứ - thật khó để tìm được sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống nhưng cuối cùng, bạn phải đặt gia đình lên hàng đầu.

"Chúng tôi đã thực hiện một số thay đổi căn bản. Hiện tại, Emily dành toàn bộ thời gian ở nhà với bọn trẻ. Đó là một sự hy sinh nhưng chúng tôi có cách tiếp cận nhóm và cố gắng linh hoạt", w88 is nói.

Tắt

w88 is luôn đi đúng hướng bằng cách triển khai các hoạt động tự chăm sóc bản thân thường xuyên vào thói quen hàng ngày của mình.

"Làm điều gì đó không liên quan đến công việc kinh doanh của bạn sẽ có ích – Tôi cần thời gian một mình để chạy bộ hoặc đi dạo với lũ chó. Bạn cần đặt lại – đặt điện thoại xuống. Bạn có thể thích đọc sách hoặc đi xem bóng đá. Nó cần nhiều thứ hơn là ngồi một chỗ và uống rượu," w88 is nói.

Đảm bảo con ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm và chuyển từ xem TV sang đọc sách trước khi đi ngủ là những thay đổi đáng giá.

Việc w88 is và Emily tham gia vào nhiều câu lạc bộ khác nhau trong thị trấn đã giúp họ kết nối với cộng đồng địa phương và giúp họ không chỉ tập trung vào các vấn đề tại trang trại.

Trợ giúp thiết thực

Trong vai trò chuyên môn của w88 is là người quản lý khu vực QRIDA khu vực Tây Bắc và vùng Vịnh, anh ấy mang lại sự trợ giúp thiết thực cho các nhà sản xuất đang cảm nhận được tác động của thiên tai và những thách thức kéo dài theo mùa.

"Chúng tôi là điểm đầu tiên kêu gọi các khoản tài trợ và cứu trợ thiên tai. Khi các nhà sản xuất cần hỗ trợ tài chính để giúp khắc phục sau thảm họa hoặc tìm cách cải thiện năng suất và lợi nhuận cho doanh nghiệp của họ, chúng tôi sẵn sàng trợ giúp họ trong quá trình đăng ký và trả lời mọi câu hỏi mà họ có thể có.

“Chúng tôi thực hiện rất nhiều công việc chuẩn bị cho hạn hán và thảo luận về cách cơ sở hạ tầng nước và hàng rào có thể giúp họ quản lý đất nước của mình tốt hơn,” w88 is nói.

Các khoản tài trợ và khoản vay của QRRIDA giúp các nhà sản xuất tài trợ cho các chiến lược hạn hán thiết thực, chẳng hạn như xây dựng nhà kho thức ăn chăn nuôi hoặc bổ sung cơ sở hạ tầng về nước.

"Chia tách đất nước theo loại đất cũng có hiệu quả. Chúng tôi thảo luận về các chiến lược như rào chắn lòng sông để chống xói mòn và cho phép cỏ phát triển.

“Một số quốc gia có những điểm ngọt ngào và gia súc luôn đập vào đó sau mưa – nhưng nếu bạn rào nó lại và chuyển nước đến các khu vực khác nhau của khu nhà bằng cách sử dụng các lỗ ống, bạn có thể tận dụng nguồn nước có sẵn và kiểm soát nơi nó chảy đi,” w88 is nói.

“Trợ cấp phòng chống hạn hán có thể thực sự hiệu quả đối với các nhà sản xuất vì nó giúp giảm bớt gánh nặng tài chính khi tự tài trợ cho các hoạt động bền vững này.”

Các mẹo khác bao gồm rào chắn các con đập để ngăn chặn vật nuôi bị sa lầy và tiếp cận nguồn nước phun. Ông cho biết về việc ra quyết định liên quan đến hạn hán, việc chuẩn bị và cung cấp đầy đủ thông tin là điều then chốt. Việc chủ động tiếp cận nguồn hỗ trợ sẵn có sẽ giúp nhà sản xuất có vị thế tốt hơn để đối phó với bất kỳ sự kiện nào xảy ra trong năm tới.