Trung tâm phục hồi phúc lợi và thảm họa
Đây là những thời điểm thử thách, nhưng w88club com w88 không phải tự mình đối phó với tất cả.
Nếu w88club com w88 cần ai đó nói chuyện hoặc chỉ muốn đọc một số tài nguyên để giúp w88club com w88 vào một khoảng trống tốt hơn, hãy xem các liên kết bên dưới.
Nếu w88club com w88 đang nghĩ về việc tự tử hoặc gặp khủng hoảng cá nhân, hãy liên lạc với Lifeline:
Gọi: 13 11 14(mở 24 giờ)
Text: 0477 131 114(6 giờ chiều - Thời gian nửa đêm Sydney)
Trò chuyện trực tuyến trực tuyến (7 giờ tối - Thời gian nửa đêm Sydney)
Nói chuyện với ai đó
Không ai cần phải đối mặt với vấn đề của họ một mình. Nếu w88club com w88 đang vật lộn với sức khỏe tinh thần của w88club com w88, hãy liên lạc với một chuyên gia được đào tạo từ một trong những tổ chức bên dưới - họ đã ở đây để giúp đỡ.
Cung cấp điện thoại, trò chuyện trực tiếp, email và dịch vụ diễn đàn trực tuyến cho bất cứ ai chỉ muốn nói chuyện - không có vấn đề gì là quá lớn hay nhỏ.
Gọi: 1300 22 4636
Cung cấp tư vấn điện thoại và trực tuyến 24/7 cho những người bị ảnh hưởng bởi tự tử.
Gọi: 1300 659 467
Hỗ trợ quan trọng cho nông dân bị ảnh hưởng bởi thảm họa tự nhiên thông qua hỗ trợ tài chính, phúc lợi và thức ăn gia súc.
Tiacs là dịch vụ tư vấn điện thoại và văn bản miễn phí cung cấp hỗ trợ sức khỏe tâm thần cho cộng đồng cổ áo của Úc.
Gọi hoặc văn bản 0488 846 988 MON-FRI 8 AM-10PM AEST
tự giúp
Nếu w88club com w88 thích truy cập hỗ trợ trực tuyến, thì có một loạt các tài nguyên và công cụ ngoài kia để giúp w88club com w88 trở lại tư duy tích cực.
Viện chó đen
nhận miễn phíĐánh giá sức khỏe tâm thần Và sau đó, w88club com w88 sẽ nhận được một báo cáo được cá nhân hóa với các dịch vụ và tài nguyên hỗ trợ được đề xuất.
Beyond Now
Beyond Blue từ‘Beyond Now Hiệnlà một ứng dụng lập kế hoạch an toàn tự sát để giữ an toàn cho w88club com w88 trong thời gian khó khăn. Tạo kế hoạch cá nhân của w88club com w88 để w88club com w88 chuẩn bị nhiều hơn nếu gánh nặng trở nên quá nhiều.
w88club com w88 có người w88club com w88 đời này
Cung cấp các mẹo, thông tin tập trung vào hành động vàTài nguyên Để giúp những người đàn ông nông thôn đạt được sức khỏe tinh thần tốt nhất có thể của họ.
Cách hỗ trợ người khác
Nếu ai đó w88club com w88 biết đang phải vật lộn với sức khỏe tinh thần của họ, hoặc w88club com w88 đã nhận thấy họ không tự hành động? Kiểm tra các tài nguyên bên dưới để được giúp đỡ hỗ trợ ai đó làm điều đó khó khăn.
Nhận dạng các dấu hiệu
Trước khi w88club com w88 cố gắng trò chuyện với ai đó về sức khỏe tinh thần của họ, nó sẽ giúpBiết các triệu chứng.
Cách hỏi ‘R U OK?
r u ok đã biên dịch aHướng dẫn nhanh, đơn giảnĐể có cuộc trò chuyện với người mà w88club com w88 nghi ngờ có thể đang gặp khó khăn. TheHướng dẫn sử dụng MateshipCũng bao gồm một vài bước đơn giản để bắt đầu một cuộc trò chuyện với một người w88club com w88 đời mà w88club com w88 lo lắng.
Hỗ trợ ai đó có tình trạng sức khỏe tâm thần
w88club com w88 có biết ai đó có tình trạng sức khỏe tâm thần được chẩn đoán hoặc w88club com w88 đã nhận ra điều gì đó không phải là đúng không? Ở đây, mộtHướng dẫn toàn diện Để giúp w88club com w88 hỗ trợ họ.
đối phó với thảm họa tự nhiên
Thật không may, hạn hán, hỏa hoạn và lũ lụt đã làm khổ các doanh nghiệp trang trại Úc trong hàng trăm năm - nhưng điều đó không thể nói rằng họ không có tác động đáng kể đến sức khỏe tâm thần của chúng tôi. Dưới đây là một số mẹo và công cụ để giúp w88club com w88 đối phó với sự căng thẳng của những thảm họa tự nhiên này.
If you’ve recently been affected by floods, take a look at the dedicated mental health and other support services available for flood affected people in your local area.
w88club com w88 cũng có thể:
- Access Ramhp Phạm vi củaTài nguyên chuyên dụngĐể hỗ trợ các cộng đồng bị ảnh hưởng bởi lũ lụt
- Xem APS Tipsheet trênSức khỏe tâm thần sau khi lũ lụt.
- tiếp cận vớiGói chăm sóc hạn hán kỹ thuật sốCó các mẹo thực tế, câu chuyện cá nhân và liên kết đến các dịch vụ hỗ trợ hạn hán để giúp w88club com w88 đối phó trong hạn hán.
- Ramhp có mộtHub tài nguyênCó sẵn để giúp các nhà sản xuất đối phó với hạn hán, từ podcast đến các mẹo thực tế về quản lý căng thẳng trong thời gian hạn hán và hơn thế nữa.
- Dịch vụ Bác sĩ Bay Hoàng gia (Phần Queensland) cung cấp ADịch vụ phúc lợi hạn hánCung cấp tư vấn và hỗ trợ miễn phí cho mọi người trong các khu vực bị ảnh hưởng trong hạn hán.
- Hội Chữ thập đỏ đang hoạt động AChương trình khả năng phục hồi hạn hántrên khắp NSW, Victoria, Queensland và SA để cung cấp hỗ trợ thực hành cho các cộng đồng và cũng có một trung tâmTài nguyên hỗ trợ hạn hánCó sẵn từ Tipsheets đến hội thảo trên web và nhiều hơn nữa để hỗ trợ các nhà sản xuất bị hạn chế.
- MLA từ Bushfire Hubhas resources to help you prepare for bushfire season, learn what to do during a fire and resources to assist with bushfire recovery.
- Beyond Blue cóHubof resources, useful information, links to support services and stories to help bushfire-affected producers and communities.
- Hội Chữ thập đỏ có mộtBankof tools, webinars, resources and programs to assist before, during and after natural disasters, including bushfires.
Sự kiện khí hậu cực đoan
Lifeline đã biên soạn một bộ công cụ để giúp w88club com w88 quản lý sự căng thẳng của lũ lụt và các sự kiện khí hậu cực đoan khác.
chăm sóc bản thân sau thảm họa
Một số người có thể phát triển lo lắng hoặc trầm cảm sau khi trải qua một sự kiện đau thương. Hãy thử các mẹo này để giúp w88club com w88 đối phó.
Hỗ trợ lạm dụng chất
Khôi phục từ thảm họa tự nhiên có thể bị áp đảo. Nếu w88club com w88 quan tâm đến việc tiêu thụ rượu hoặc ma túy của mình, hoặc của người thân, có sẵn.


