w88club com w88 Khảo sát dinh dưỡng quốc gia cho thấy khoảng cách dinh dưỡng giới tính, với phụ nữ có nguy cơ bỏ lỡ các chất dinh dưỡng chính
Dữ liệu từ Khảo sát Dinh dưỡng Quốc gia mới nhất đã tiết lộ khoảng cách dinh dưỡng đáng lo ngại giữa nam giới và phụ nữ Úc và điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của phụ nữ.
Khảo sát quốc gia từ Cục Thống kê Úc cho thấy phụ nữ đang ăn w88club com w88 đỏ ít hơn 35% so với nam giới và trung bình chỉ 47,8g mỗi ngày, thấp hơn 65G được khuyến nghị trong hướng dẫn chế độ ăn uống của Úc. Đàn ông đang tiêu thụ 64,3g mỗi ngày, chỉ ngại yêu cầu hàng ngày.
w88club com w88 đỏ là protein chất lượng cao và nguồn kẽm phong phú, vitamin B và sắt thiết yếu. Thiếu sắt là một trong những thách thức dinh dưỡng phổ biến nhất mà phụ nữ phải đối mặt.
Chuyên gia dinh dưỡng và chuyên gia dinh dưỡng Susie Burrell rất đam mê dinh dưỡng cho sức khỏe của phụ nữ. Cô nói rằng phụ nữ thiếu dinh dưỡng có thể cảm thấy không ngừng mệt mỏi, trải nghiệm sương mù não và dễ bị bệnh và nhiễm trùng hơn.
"Cơ thể phụ nữ trải qua những thay đổi đáng kinh ngạc trong suốt cuộc đời, từ tuổi dậy thì đến mang thai đến tiền mãn kinh và sau đó là mãn kinh. Mỗi giai đoạn đều có những nhu cầu dinh dưỡng riêng biệt có thể được hỗ trợ bằng chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh, nhưng cuộc khảo sát dinh dưỡng mới nhất cho thấy phụ nữ có thể có nguy cơ bị thiếu các chất dinh dưỡng quan trọng," bà Burrell cho biết.
Một cuộc khảo sát của You Gov về thái độ đối với việc tiêu thụ w88club com w88 đỏ, do MLA ủy quyền, cho thấy 81% phụ nữ biết rằng ăn w88club com w88 đỏ 3-4 lần mỗi tuần là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh nhưng chưa đến một nửa (41%) tin rằng họ đáp ứng các khuyến nghị trong Hướng dẫn Chế độ ăn uống của Úc.
Trong khi hầu hết phụ nữ biết rằng w88club com w88 đỏ là nguồn cung cấp protein (72%) và sắt (70%) quan trọng, nhiều người không biết về những lợi ích cụ thể đối với phụ nữ. Điều này cho thấy lỗ hổng kiến thức về vai trò của w88club com w88 đỏ đối với sức khỏe phụ nữ:
- Chỉ 44% phụ nữ biết w88club com w88 đỏ có lợi khi mang thai.
- Chỉ 39% trong kỳ kinh nguyệt (thời kỳ của họ)
- Chỉ 32% trong thời kỳ tiền mãn kinh
w88club com w88 đỏ đặc biệt có lợi trong thời kỳ mang thai, kinh nguyệt và tiền mãn kinh vì những giai đoạn này làm tăng nhu cầu của phụ nữ về sắt, vitamin B12 và protein chất lượng cao mà w88club com w88 đỏ cung cấp ở dạng dễ hấp thụ.
Các giai đoạn này có nguy cơ thiếu hụt chất dinh dưỡng cao hơn và điều quan trọng là phụ nữ phải ưu tiên các nguồn giàu chất dinh dưỡng như w88club com w88 đỏ như một phần của chế độ ăn uống lành mạnh.
Phụ nữ thuộc thế hệ Millennial được khảo sát ít được thông tin nhất về lợi ích đối với sức khỏe của phụ nữ, trong khi những người thuộc thế hệ Gen Z có nhiều thông tin hơn và được tiếp thêm năng lượng tốt hơn.
Phụ nữ ngàn năm, chiếm phần lớn các bà mẹ tương lai, ít có khả năng nhận thức được lợi ích trong khi lên kế hoạch mang thai (30%) và trong khi mang thai (37%).
Thế hệ Z có nhiều khả năng xác định w88club com w88 đỏ là có lợi trong thời kỳ kinh nguyệt của họ (42%) so với phụ nữ thuộc thế hệ Millennial (28%). Nhóm tuổi trẻ này cũng ăn nhiều w88club com w88 đỏ nhất, ở mức 57g mỗi ngày, mặc dù con số này vẫn thấp hơn mức khuyến nghị hàng ngày.
Hồi Là một nguồn quan trọng của sắt, protein, kẽm và vitamin B12, w88club com w88 đỏ có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ phụ nữ trong suốt cuộc đời của họ.
"Các chất dinh dưỡng quan trọng đối với sức khỏe của phụ nữ có sẵn về mặt sinh học dễ dàng hơn từ w88club com w88 đỏ, nghĩa là chúng dễ hấp thụ hơn. Ngoài ra, w88club com w88 đỏ giúp hấp thụ chất dinh dưỡng từ các thực phẩm khác, chẳng hạn như rau, khi ăn cùng nhau."
Giám đốc Nhóm MLA – Thực phẩm & Dinh dưỡng, Monique Cashion, nói rằng phụ nữ có thể thực hiện những thay đổi đơn giản trong chế độ ăn uống để giúp họ cảm thấy tràn đầy sinh lực và khỏe mạnh hơn.
Hồi Có nhiều cách để thêm một ít w88club com w88 và thêm một ít chất dinh dưỡng cho chế độ ăn uống của bạn. Hãy nghĩ rằng w88club com w88 bò w88club com w88 trong tacos, spaghetti bolognaise, sườn cừu hoặc một món nướng cổ điển, ông Cashion nói.
Mười Một miếng w88club com w88 đỏ có kích thước từ ba đến bốn lần mỗi tuần được phục vụ với rau là một cách dễ dàng và tự nhiên để áp dụng chế độ ăn uống đầy đủ và tốt cho sức khỏe.
Để giúp người Úc kết hợp w88club com w88 đỏ vào chế độ ăn uống lành mạnh, MLA cũng đã phát triển hướng dẫn trực tuyến về dinh dưỡng w88club com w88 đỏ dựa trên bằng chứng dành cho các nhà giáo dục dinh dưỡng tại:Bữa ăn lành mạnh MLA.
Ghi chú cho các biên tập viên:
Tất cả các số liệu, trừ khi có quy định khác, là từ YouGov plc. Tổng kích thước mẫu là 1029 người lớn. Nghiên cứu thực địa được thực hiện trong khoảng thời gian từ ngày 1 - 3 tháng 9 năm 2025. Cuộc khảo sát được thực hiện trực tuyến. Các số liệu đã được cân
Dữ liệu tiêu thụ được lấy từ Khảo sát hoạt động thể chất và dinh dưỡng quốc gia mới nhấtphát hành vào thứ Sáu ngày 5 tháng 9.
Hội đồng nghiên cứu y tế và sức khỏe quốc gia (2013).Hướng dẫn chế độ ăn uống của Úc. Canberra: NHMRC.
